Як же робити масаж голови і  що це таке мистецтво самомасажу? Масаж - одна з ефективних косметичних процедур, що запобігають старінню і в'янення шкіри. Він благотворно впливає на стан здоров'я організму шляхом посилення кровообігу.

Суть його полягає в тому, що шкіру піддають механічному роздратуванню. Воно надає ефективну дію на тканини, судини, нервові закінчення, нерви, розташовані в поверхневих шарах шкіри і тісно пов'язані з центральною нервовою системою.

Як робити масаж голови в домашніх умовах

Під впливом масажу в шкірі формуються біологічно активні речовини типу гістаміну, які потоком крові розносяться по всьому організму і роблять благотворний вплив на різні органи і системи.

Під час масажу поліпшується кровопостачання, а також живлення шкіри. Масажні лінії починаються на верхівці і розходяться від неї на всі боки. Масажувати голову необхідно у напрямку нахилу волосся і ходу вивідних проток сальних залоз.

Масаж  проводиться енергійними рухами. Перед масажем шкіру голови і шиї необхідно протерти ватним тампоном, змоченим спиртовим розчином або одеколоном.

Масування слід починати від чола. Кінцями великого і вказівного пальців обох рук захоплюють в складки всю товщину тканин в області надбрівних дуг. Захоплені складки здавлюють.

Подібні рухи повторюють по всій довжині надбрівних дуг, від перенісся до скронь. Найменше зміщення пальців тягне за собою тиск на очні яблука і може викликати больові відчуття.

Кінцями двох-трьох пальців обох рук робимо кругові погладжування скроневої області і області соскоподібного відростків. Кінцями чотирьох пальців виробляють Надавлюйте погладжування від надбрівних дуг у напрямку до передньої кордоні волосяного покриву.

Долонями погладжують лоб від низу до верху - від надбрівних дуг до передньої межі волосяного покриву.

Масаж для росту волосся

Потім переходять до масажу волосистої частини голови. Як же правильно робити масаж голови? Перш за все треба розчесати волосся від маківки в різні боки. Кінчиками двох пальців правої руки роблять кругові погладжування по ходу проділу від верхівки до кордону волосистої частини. Потім цей же роблять за наступним проділу. Таким чином масажують всю голову.

Кінчиками чотирьох пальців масажують шкіру кожного проділу вперед і назад, від верхівки до кордону волосяного покриву. При цьому не можна допускати ковзання пальців по волоссю. Пальці повинні бути щільно притиснуті до шкіри.

Долоні рук накладають на волосяну частину голови паралельно одна інший. Праву долоню кладуть на тім'яну область, а ліву на потиличну. Правою рукою роблять погладжування, а лівої підтримують голову. Рухи виконують колами. Поступово руки пересувають по всій голові.

Масаж для поліпшення харчування

Як робити масаж для кращого харчування шкіри? Правою і лівою руками охоплюють відповідні половини голови. Пальці обох рук розведені і стикаються кінчиками. При цьому шкіру зрушують одночасно в протилежних напрямках.

Правою рукою щільно охоплюють тім'яну, а лівою потиличну область. І тут шкіру зрушують як би назустріч. Такі рухи роблять по всій поверхні. Тривалість масажу шкіри голови - 10 - 15 хвилин. Всього роблять 15 - 20 сеансів.

Будьте здорові і красиві! Буду рада бачити Вас знову на сторінках мого блогу .